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- 序1
- 序2
- 1-1 在卧室里学做决定
- 1-2 整顿浴室时想着健康
- 1-3 厨房最需要营造气氛
- 1-4 最好的回忆留在客厅
- 1-5 共进晚餐的所在
- 1-6 不想处理的东西，就放在...
- 1-7 你家的公用区
- 2-1 确定你是谁，你不是谁
- 2-2 丢，是为了不提当年勇
- 2-3 别让奖杯害你不进步
- 3-1 其实你一直知道哪些情绪该清理
- 3-2 “变得够好”是毫无意义的
- 3-3 别说“我是**型”
- 3-4 过错要认，别说“早知道......”
- 3-5 理直气壮会毁了你
- 3-6 不可能每个人都喜欢你
- 3-8 禁止说“我想等到...”
- 3-9 安全感会害你不安全
- 3-7 老是往坏处想，你会如愿
- 3-10 丢掉“我都是靠自己”的想法
- 3-11 丢掉50样东西了，庆祝吧！
- 4-1 确定一年半以内的目标
- 4-2 记得那一刻
- 4-3 要让人难忘
- 4-4、5 找到象征你的歌，大声唱出来，向世界呼喊
《丢掉50样东西，找回100分人生》详细内容
第一部 清爽的家，会发生好事
1-1 在卧室里学做决定
1-2 整顿浴室时想着健康
1-3 厨房最需要营造气氛
1-4 最好的回忆留在客厅
1-5 共进晚餐的所在
1-6 不想处理的东西，就放在
1-7 你家的公用区
第二部 工作，更有冲劲
2-1 确定你是谁，你不是谁
2-2 丢，是为了不提当年勇
2-3 别让奖杯害你不进步
第三部 情绪怎么丢
3-1 其实你一直知道哪些情绪该清理
3-2 “变得够好”是毫无意义的
3-3 别说“我是**型”
3-4 过错要认，别说“早知道......”
3-5 理直气壮会毁了你
3-6 不可能每个人都喜欢你
3-7 老是往坏处想，你会如愿
3-8 禁止说“我想等到...”
3-9 安全感会害你不安全
3-10 丢掉“我都是靠自己”的想法
3-11 丢掉50样东西了，庆祝吧！
第四部 凿开大理石之后，要......
4-1 确定一年半以内的目标
4-2 记得那一刻
4-3 要让人难忘
4-4 找到象征你的歌，大声唱！
4-5 向世界呼喊
致谢
