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- 生活篇-充实丰富的生活
- 生活篇-行动中的焦虑
- 生活篇-压力的缓解
- 生活篇-善于利用社会支持系统
- 家属篇-1
- 家属篇-2
- 答疑篇
- 后记
《走出强迫症 | 找回美丽的日子》详细内容
《走出强迫症：找回美丽的日子》作者：东振明，我很喜欢的一本书，本书共分为五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇；主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法（暴露/行为阻止法）和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识，如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论更适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读，对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。呈现给大家的不是什么深奥的理论，而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。
