播放列表
- 读新书啦！
- 01导言 焦虑与焦虑的克服
- 02导言 焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响
- 03导言 焦虑的引发因素：威胁与危险
- 04导言 焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的
- 05导言 焦虑的克服：我们如何对付焦虑
- 06导言 焦虑的情绪场：希望的对极
- 第一章 焦虑的原动力 存在主义哲学的理解
- 07克尔恺郭尔：呼唤无限
- 08海德格尔：焦虑的心境
- 09结论：面对焦虑的勇气
- 第二章 焦虑面面观
- 10焦虑面面观
- 11紧张：放松的可能性
- 12不确定性：获得新的确定性
- 13价值受到威胁：寻找新的价值感
- 14无助：加强自己的权能
- 15一贯的焦虑特性与当前的焦虑状态
- 16逃遁、回避策略和调整
- 17反恐怖行为：否认焦虑的勇气
- 18危险控制：产生二级焦虑
- 19魔法方式：及其作用
- 20完善自我同一性
- 21转折阶段及其规律
- 22焦虑与愤怒：暴力螺旋线
- 23投射与黑暗焦虑
- 24用克服机制来控制焦虑
- 25心理内部、人际和心身防御机制的交叉作用
- 26防御机制的附带益处
- 27自我形成以及分离焦虑：脱离及自我意识形成阶段
- 28独立性和关系能力的发展：目标恒定性的发展
- 29尝试世界：亲近对象的控制作用
- 第三章 焦虑性障碍
- 30强迫症
- 31强迫结构性
- 32广泛性焦虑
- 33惊恐发作与惊恐障碍
- 34惊恐障碍的发生、表现和发展
- 35心脏病恐怖症：安全意愿与分离意愿
- 36恐怖性心理结构
- 37创伤性焦虑和创伤后应激障碍
- 38创伤处理
- 39如果创伤后得不到解决：创伤后应激障碍
- 40惊恐障碍的治疗
- 第四章 关系焦虑
- 41损失焦虑及其背后的价值观
- 42分离焦虑：隐蔽的攻击性
- 43亲近焦虑：动力与出路
- 44对失去自我的焦虑
- 45分离攻击表现为粗暴的力量
- 46分离攻击表现为冷漠
- 47日常生活中失望的根源
- 48 性：在安全与焦虑之间
- 49 对爱情的炽热性的焦虑
- 50对于失去爱情炽热性的焦虑
- 第五章 焦虑的象征
- 51焦虑的象征
- 52焦虑梦
- 53威胁与梦中主体的能力
- 54助长焦虑的场景
- 55共同的焦虑象征
- 56对梦中焦虑的处理
- 57噩梦
- 58童话：走出焦虑的路标
- 第六章 勇敢地面对焦虑
- 59勇敢地面对焦虑
- 60我们迫切需要的是：镇静
- 致谢
《克服焦虑——武志红推荐》详细内容
传播心理学知识，解决人生困惑
