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“世界正念减压之父”乔·卡巴金，用最简易有效的方式培养你的专注力与觉察力。 已经开始或即将开始正念练习 (或打坐或内观或内在探索) 的朋友们可以看过来。 注意，把速度放慢一点。

本书不拘泥于心理学的理论体系，从人们的日常生活和工作实际出发，选择一些常见而有趣的问题，进行介绍和说明。通过阅读，我们可以对日常生活中最常见的心理现象，有一个大略的了解。

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    《从黎明到衰落 西方文化生活五百年，1500年至今（套装上下册）》史学大师将500年的西方文化编织成一部优美流畅、气势恢宏的史诗巨制、20世纪伟大的文化论著；两卷在手，纵览五百年西方文化的宏伟画卷！　　民主政治、个人自由、女权运动、性解放、工业化社会、原子弹、数字时代……西方文明带来的美德与罪恶，几乎已经完全渗透全球每个人的生活，你可知道这一切从何开始？让史学大师雅克·巴尔赞带你回到过去，细说西方文明如何在五百年中渐渐开花结果，带来我们如今所见的世界；又如何盛极而衰，面临再生的瓶颈……　　巴尔赞考察了从文艺复兴到20世纪末500年间西方文明的方方面面，包括政治制度、社会思潮、宗教、哲学、文学、音乐、美术、科技发明、民俗及社会生活等。他以四场“真正的革命”为标志来对这五百年进行划分：宗教革命、君主制革命、自由革命和社会革命，并以此为主轴，详述这些变革在思想与物质层面所带来的冲击，这些冲击又如何交互作用塑造出今日我们所见的世界。　　在他流畅的文笔之下，五百年的历史故事也能像《红楼梦》一样，出场人物个个栩栩如生，“剧情”高潮迭起，无处不精彩！不论是名列史传却面目模糊的名士，或是名不见经传的小人物，巴尔赞都能还他们有血有肉的真面目；书中有爆炸性的大事件，也有乍看琐碎却寓意深远的琐事，经过大师提纲挈领，五百年来多不胜数的种种事件人物，逐渐融合成一幅属于西方文明的立体图像。　　阅读《从黎明到衰落：西方文化生活五百年，1500年至今》，注定是一段非比寻常的西方文化之旅。作者简介：雅克·巴尔赞（Jacques Barzun, 1907- 2012），美国学者、教师、编辑和批评家，他在众多领域堪称权威。七十年来，他的三十余部著作可谓包罗万象，包括音乐、思想史、当代艺术、科学评论，甚至还有侦探小说的导读。巴尔赞1927年至1975年在哥伦比亚学院任教，历任塞思·洛历史学教授、教务长和院长。他也是英国皇家艺术学会会员，并且曾两度担任美国艺术暨文学学会主席。他的代表作包括《达尔文、马克思、瓦格纳》、《柏辽兹与浪漫世纪》、《美国教师》、《智性之家》、《临行赠言》等。

梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。通过阅读本书，你不仅可以发现“考试梦”是许多人都在做的主题梦，而且还能学着读懂自己的梦境，打开一扇通往心灵的窗，聆听到内心深处的声音。很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为那要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦，就如同打开一扇通往心灵的窗。本书作者从一名心理学者的角度，在结合了梦者的生活背景和事件之后，分析了其梦境的心理学含义，不仅对梦者，还对所有读者了解自己的生活都具有启发意义。作者非常强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板的解读。所以他常说：最好的解梦者，不是别人，正是你自己。