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- 140.暴饮暴食对身体有哪些坏处
- 141.零食什么时候吃最合适
- 142.如何合理选择零食
- 143.为什么经常喝啤酒的人会有"啤酒肚"呢
- 144.在路上边走边吃早餐有什么危害
- 145.水果在餐前吃好还是餐后吃好
- 146.减肥时不吃主食对身体有哪些危害
- 147.吃木瓜可以丰胸吗
- 148.有人靠吃肉减肥，这种做法科学吗
- 149.能控制能量的食物有哪些
- 150.用左旋肉碱减肥有用吗
- 151.人到中年为什么更容易发胖
- 152.为什么长期不吃早餐易患胆结石
- 153.谈"脂"色变，脂肪真的那么可怕吗
- 154.食物中的胆固醇会升高人体血胆固醇水平吗
- 155.怎样理解食不过量，成年人每天吃多少
- 156.如何合理安排三餐
- 157.普通人需要补充蛋白质粉吗
- 158.健康体重的判断标准有哪些
- 159.正常成年人每天的适宜活动量是多少
- 160.运动前为什么要热身
- 161.运动时应该注意哪些安全事项
- 162.运动后应补充高蛋白质食物吗
- 163.运动后多久才适合吃东西
- 164.如何通过心率来控制运动强度
- 165.对于肥胖的人来说，每日减重多少为宜
- 166.慢跑30分钟可消耗多少能量
- 167.减肥可以想瘦哪儿就瘦哪儿吗
- 168.孕期如何保证每天的蛋白质需要量
- 169.孕期感冒，怎样可以缓解症状
- 170.孕期喝咖啡，对胎儿健康有什么不良影响
- 171.如何从饮食上减轻孕吐反应
- 172.如何调整进食方式和环境来改善孕吐
- 173.如何通过饮食缓解孕期水肿
- 174.孕妇需要额外补充DHA吗
- 175.分娩前一两天应如何膳食以增加生产力
- 176.哪些人群是妊娠糖尿病的高危人群
- 177.如何通过饮食调理妊娠糖尿病
- 178.孕期几周需要做妊娠糖尿病的筛查
- 179.如何通过饮食缓解妊娠便秘
- 180.怀孕人群叶酸该补充多久？若食物叶酸片同补是否会过量
- 181.背奶妈妈如何储存挤出来的母乳
- 182.怎样判断乳汁分泌是否充足
- 183.产后喝红糖水补铁，效果如何
- 184.产妇每天吃七八个鸡蛋合理吗
- 185.哺乳中哪些因素易引发乳腺炎
- 186.促进乳汁分泌的方法有哪些
- 187.产后能不能吃寒凉性水果
- 188.常见的"开奶"误区有哪些
- 189.何时需要给宝宝补充维生素D？如何补充
- 190.如果宝宝对配方奶粉过敏怎么办
- 191.如何给宝宝断奶
- 192.为什么多吃坚果可促进婴幼儿智力发育
- 193.老年人在冬季如何更好的补充维生素D
- 194.老年人和儿童相比，谁更容易发生离断性骨折
- 195.粗粮对老年人有哪些好处？该怎样吃
- 196."老来瘦"真的健康吗
- 197.老年人如何预防贫血
- 198.为什么老年人会食欲不好？应如何安排饮食
- 199.老年人可以吃点儿荤油和肥肉吗
- 200.如何改善老年性便秘
- 201.哪些户外活动适合老年人？
- 202.世界"长寿之乡"的标准及膳食特点是什么
- 203.高血压患者除了控盐，在膳食和药物上应注意什么
- 204.为什么高脂血症人群一般同时伴有高血压
- 205.为什么心脑血管疾病患者要戒烟
- 206.为什么老年人高血压，高脂血症的发病率高？膳食原则是什么
- 207.为什么钾有利于降低血压
- 208.糖尿病患者应该怎样挑选水果
- 209.糖尿病患者能喝粥吗
《《只有营养师知道》》详细内容
人生未必处处平等，但享受健康的权利是平等的！ 本书从筹备到出版用了近2年的时间，我们尽全力去精雕细琢，一遍遍打磨只为把最实用，最科学的营养健康知识传播给大家，在这个健康意识并不强烈的社会，我们相信，这将是一件最有意义的事。本书涉及了不同人群，不同营养素，不同食物以及不同疾病等300 多个常见问题，这些都是大家日常生活中常常碰到却不知该如何解决的问题，我们在给出正确答案的同时，也力求做到通俗易懂，简便易行。
