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如果我们是一种植物，营养就是阳光、雨露、土壤。药物呢？是杀虫剂。在紧急的情况下，杀虫剂是必要的，不能说它不好，但它对植物本身也有伤害。而营养呢，它是生命的源泉。如果阳光雨露把植物滋养的格外强壮，植物对病虫害就有了更强的抵御力。所以，营养才是健康的根本，我们应该做的，是让食物成为药物，而不是让药物成为食物。

最高级的沟通是聆听。一个人际关系好的人，一定是善于聆听的。通过对这本书的学习，我们共同分享佛陀地听话之道，学习倾听的力量。用心倾听人们的谈话，他们自然会教你如何好好生活。

北京大道堂中医养生研究院     由刘逢军（现名：刘承恩）院长创建于1993年， 北京大道养生堂的宗旨是：用最简单的方法把传统养生文化还给人民大众，让人民大众“向科学的起居饮食要健康，用养生文化节省医疗费。”刘逢军院长以《 黄帝内经 》为基础创建了养生专业；十余年来，培养和发展养生师队伍，使传统养生作为一项技能服务于人民大众。他鲜明地表述自己的观点：我是共产党员，与学生们和广大人民群众一样，是 社会主义制度 的受益者。学生们须做到：弘扬传统、科学养生、爱党爱国、造福民众。2004年起，先后组织全国培训班4期；其中数百人经国家 劳动和社会保障部 、卫生部职能部门考核，取得养生师培训合格证书。养生师持证上岗，为群众提供咨询服务，使数十万计的人经传统养生调理而受益。

蔡澜先生近两年发表的以寻味为目的的旅行游记和杂感随笔的合集

交流微信knjxzy,加微请备注来自喜马拉雅佛陀说:"人的生命，只在呼吸之间。"生命是如此的短暂，所以应该好好珍惜，思考人生的真正意义是什么。佛经上说:"未断我爱，不入洁净。"知道迷惑并不可怜，不知道迷惑才最可怜。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人不会给你烦恼，皆因自己的内心放不下那些无穷的欲望。禅是一种解脱的智慧，一种追求快乐、适意生活的心境，佛以非凡的智慧，点破迷惑，以智慧的机锋给世人以启示，为世人指明方向。主要以佛与禅的故事为着眼点，分别从平常境界、自在境界、旷达境界、顿悟境界、自识境界、锤炼境界、中庸境界、智慧境界、快乐境界、幸福境界等方面展示佛禅中蕴含的人生哲理。心中有佛，佛在心中，一切明了，一切皆禅。

“做自己身体的总经理！”