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状态：完结 | 46集《走出强迫症：找回美丽的日子》作者：东振明，我很喜欢的一本书，本书共分为五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇；主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法（暴露/行为阻止法）和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识，如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论更适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读，对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。呈现给大家的不是什么深奥的理论，而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。
2.2万 2018-11-15更新 -
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状态：更新到76集这是美国作者黛比.福特写的一本书，我用三天多一点的时间通读了一遍，收获非常的大，所以我想按照书中的要求读第二遍和第三遍，自己学习同时和大家一起学习，分享更好，所以，我就把我读的内容保存下来，发到我的朋友圈，喜欢的朋友可以和我一起学习吧，我刚开始读书，有一点紧张和不适，读的时候有点不完美我已经接受了，希望大家也不要介意，今天就读到这里，明天我们继续，我爱️�你们
2.2万 2019-03-09更新 -
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